#10 tác dụng của mát xa chân bằng gỗ không thể bỏ qua

Mat Xa Chan Bang Go Co Tot Khong 1

Massage chân bằng gỗ là phương pháp thư giãn được sử dụng phổ biến từ trước tới nay đem lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và tinh thần con người. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người còn băn khoăn mát xa chân bằng gỗ có tốt không? Để tìm được câu trả lời cho câu hỏi này và biết rõ tác dụng thật sự của phương pháp massage chân bằng gỗ mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.

1. Mát xa chân bằng gỗ có tốt không?

Theo Y học, đôi bàn chân là một bộ phận quan trọng được ví như trái tim thứ hai của con người chứa rất nhiều huyệt đạo và chịu trách nhiệm nâng đỡ toàn bộ cơ thể. Chính vì vậy, bộ phận này phải chịu rất nhiều áp lực từ trọng lượng dồn xuống gây đau nhức, tê bì. Ý thức được vai trò quan trọng của bàn chân nên ngày càng xuất hiện nhiều liệu pháp massage trong đó có massage chân bằng gỗ.

Chân gỗ là một dụng cụ massage chân đơn giản gồm các con lăn bằng gỗ và trục xoay có chứa gai massage lòng bàn chân. Bạn có thể sử dụng dụng cụ này ở bất kỳ đâu, bất kỳ lúc nào vô cùng tiện dụng. Để biết được mát xa chân bằng gỗ có tốt không chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về tác dụng của dụng cụ này nhé. 

Mat Xa Chan Bang Go Co Tot Khong

Dụng cụ massage chân gỗ

1.1. Cải thiện, lưu thông khí huyết

Khi hoạt động các gai massage sẽ kích thích, làm giãn nở các mạch máu giúp tăng cường lưu thông máu đến khắp các cơ quan bên trong cơ thể. Nhờ vậy mà các cơ quan này có thể thực hiện tốt các chức năng của mình, từ đó cũng giúp làn da của bạn trở nên hồng hào, tươi tắn hơn. Đặc biệt, nó giúp hạn chế tình trạng thiếu máu lên não nguyên nhân gây ra các bệnh đau đầu mãn tính.

Tac Dung Mat Xa Chan Bang Go Giup Luu Thong Mau

Massage chân bằng gỗ giúp lưu thông máu

1.2. Tác dụng của mát xa chân bằng gỗ giúp hạ huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao

Theo các chuyên gia sức khỏe, massage chân còn giúp hạ huyết áp, hỗ trợ điều trị căn bệnh huyết áp cao, duy trì huyết áp ổn định tránh tình trạng đau tim đột ngột, hạn chế tối đa nguy cơ đột quỵ, đảm bảo cho sức khỏe của bản thân.

1.3. Đào thải độc tố bên trong cơ thể

Massage chân sẽ giúp đả thông kinh mạch, kích thích các tế bào hoạt động trao đổi chất từ đó tăng tốc độ chuyển hóa và trao đổi chất của cơ thể, tăng cường bài tiết, đào thải chất độc bên trong cơ thể một cách tự nhiên qua tuyến mồ hôi, cải thiện các chức năng của thận và hệ tiêu hóa.

1.4. Xua tan căng thẳng, mệt mỏi

Massage bằng chân gỗ là phương pháp thư giãn hữu hiệu, đánh thức các cơ quan hoạt động, tái tạo năng lượng để loại bỏ những áp lực, stress, phiền muội trong công việc và cuộc sống để bạn có thể làm việc hiệu quả và tìm được những niềm vui cho cuộc sống. 

Tac Dung Mat Xa Chan Bang Go Giup Thu Gian Tinh Than

Massage chân bằng gỗ giúp thư giãn tinh thần

1.5. Tác dụng của massage bằng chân gỗ giúp bạn ngủ ngon hơn

Với những ai đang gặp phải vấn đề về mất ngủ, khó ngủ thì sử dụng chân gỗ để massage chân chính là một giải pháp tuyệt vời. Phương pháp này sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần tối đa, không còn căng thẳng, lo âu dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.

1.6. Tăng khả năng miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật

Những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng nếu thường xuyên massage chân sẽ giúp điều hòa âm dương và khí huyết. Nhờ vậy các cơ quan trong cơ thể luôn được ở trong trạng thái cân bằng, sản sinh nhiều tế bào bạch cầu bảo vệ cơ thể, tăng cường sức đề kháng phòng ngừa nhiều bệnh tật. 

1.7. Giảm đau cột sống

Dưới lòng bàn chân có những huyệt liên quan đến cột sống, ví dụ như huyệt ở dưới ngón chân cái liên kết với đốt xương sống đầu tiên. Khi massage, bấm huyệt vào các huyệt đạo tương ứng trên lòng bàn chân sẽ giúp bạn loại bỏ các cơn đau cột sống nhanh chóng, mang lại cảm giác dễ chịu, thoải mái.

Tac Dung Mat Xa Chan Bang Go Giam Dau Cot Song

Massage bằng chân gỗ giúp giảm đau cột sống

1.8. Giảm sưng phù chân ở phụ nữ mang thai

Tình trạng phù chân thường xảy ra khi bị tích nước, tích tụ chất dịch ở chân và bàn chân. TÌnh trạng này thường gặp ở phụ nữ đang mang thai ở giai đoạn 3 tháng cuối. Nếu được massage thường xuyên từ 15-20 phút mỗi ngày sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng sưng phù.

 

1.9. Giảm đau nhức chân và phòng chống thương tích

Sau một ngày dài đôi bàn chân phải chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể rất nhiều gây nên tình trạng nhức mỏi chân, đặc biệt là với những chị em phụ nữ thường xuyên đi giày cao gót. Vì vậy với việc massage bằng chân gỗ sẽ giúp đôi bàn chân được thư giãn, xoa dịu đi những cơn đau nhức mỏi.

Bên cạnh đó, phương pháp này có thể giúp bạn ngăn ngừa những chấn thương hình thành trong tương lai như viêm cân gan chân – nguyên nhân chính gây đau gót chân.

1.10. Bổ thận ích khí

 Ở lòng bàn chân có chứa một huyệt đạo quan trọng đó là huyệt Dũng Tuyền. Đây là huyệt đạo kết nối trực tiếp với thận, khi massage tác động vào huyệt này sẽ giúp tăng cường chức năng của thần và sức khỏe tổng thể cho con người. Đồng thời, nó còn giúp tinh thần vui vẻ, tràn đầy năng lượng,… 

2. 5 lưu ý giúp sử dụng mát xa chân gỗ hiệu quả

Để massage bằng chân gỗ phát huy tối đa và đạt hiệu quả tốt nhất bạn cần lưu ý một số điều sau đây:

– Đầu tiên bạn cần phải biết cách sử dụng chân gỗ đúng: Bạn di chuyển hai chân so le trên bàn massage với cường độ từ nhẹ đến mạnh. Điều này để giúp cho đôi bàn chân làm quen dần với các tác động của gai massage bằng gỗ lên huyệt bàn chân mà không gây cảm giác khó chịu hay gây kích thích đột ngột lên các huyệt đạo, các dây thần kinh ở bàn chân. Từ đó giúp đôi bàn chân của bạn được làm ấm dần lên và bôi trơn các khớp chân.

– Thứ hai bạn cần lưu ý không nên lạm dụng sử dụng chân gỗ massage quá lâu. Bởi nó sẽ gây kích thích quá mức lên các huyệt đạo không những không chữa được đau nhức cơ thể mà còn làm tình trạng ngày một tồi tệ hơn. Thời gian sử dụng hợp lý nhất là 15 phút, nếu bạn sử dụng lần đầu thì nên massage không quá 5 phút.

Mat Xa Chan Bang Go Co Tot Khong 1

Không nên lạm dụng massage bằng chân gỗ quá lâu

– Thứ ba: Bạn cũng cần lựa chọn thời điểm sử dụng massage bằng chân gỗ thích hợp để có hiệu quả tối ưu. Bạn có thể massage vào đầu buổi sáng để có thể bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng hay trước khi đi ngủ để có thể thoải mái thư giãn ngủ ngon giấc hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng bất cứ khi nào cảm thấy nhức mỏi ở chân. 

– Thứ tư: Bạn cần phải test thử phản ứng của cơ thể trước khi bắt đầu sử dụng: Mặc dù thiết bị này rất dễ sử dụng và thích hợp với đa số người dùng nhưng bạn cũng phải kiểm tra thử phản ứng với cơ thể để xem nó có thực sự phù hợp với bạn không. Lúc đầu bạn sẽ cảm thấy hơi nhột nhưng sẽ nhanh chóng biến mất sau một thời gian khi đã được massage nóng lên. Nếu bạn có các bệnh về chân lâu ngày thi khi sử dụng chân gỗ massage sẽ có cảm giác đau và mỏi ở bàn chân. Trong trường hợp sử dụng mà tình trạng đau nhức tăng lên thì bạn lập tức dừng sử dụng.

– Thứ năm: Trước khi tiến hành massage bằng chân gỗ bạn nên ngâm chân bằng nước ấm trước để nâng cao hiệu quả massage. Ngâm chân sẽ giúp thông kinh, hoạt lạc, kích thích tuần hoàn máu, các đầu mút thần kinh và ổn định lục phủ ngũ tạng. Trong quá trình ngâm chân bạn có thể sử dụng một số loại dầu hoặc hương liệu để làm ấm chân hơn, tạo hương thơm dễ chịu.

Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây chắc hẳn bạn đã biết được mát xa chân bằng gỗ có tốt không. Đây là một phương pháp massage chân thủ công rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần con người. 

Ngoài phương pháp này, ngày nay nhiều người lựa chọn phương pháp massage chân bằng ghế massage vừa có thể chăm sóc tốt cho đôi bàn chân vừa chăm sóc toàn bộ cơ thể, nâng cao sức khỏe và tận hưởng những phút giây thư giãn tuyệt vời sau một ngày làm việc mệt mỏi. 

Để sở hữu cho mình một chiếc ghế massage chất lượng tốt, phù hợp cũng như được tư vấn chi tiết bạn hãy liên hệ với chúng tôi qua số hotline: 0904.008.800 ngay hôm nay, chuyên viên của Queen Crown sẽ hỗ trợ bạn nhanh nhất. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

DMCA.com Protection Status